خنثی کردن حالات احساسی منفی

[vc_row][vc_column][vc_column_text] برخی از شما پیوندهایی دارید (کلمات، تصاویر، شرایط و غیره) که به صورت اتوماتیک حالات احساسی منفی ذهنی و خشم و یا انتقام را در شما القا می­کند. شما نیاز به خنثی کردن حالات احساسی منفی دارید. با جایگزینی این پیوند­ها حالات نامطلوب شما می­تواند خنثی و کنترل شود، …

توضیحات بیشتر »

پیوند زدن به حالات مثبت ذهن

  در طول تجربه ­ی سگ پائولف، دریافتند که واکنش فیزیولوژیکی ترشح بزاق در هنگام انتظار برای غذا می­تواند به یک محرک خارجی مثل صدای زنگ پیوند بخورد. در نتیجه­ ی آن، یک مدار نورولوژیکی پیوندی در مغز سگ ایجاد شد که باعث شد بعدها فقط صدای زنگ علیرغم نبود …

توضیحات بیشتر »

شناسایی حالت احساسی شما

[vc_row][vc_column][vc_column_text] اگر به ماده ی مخدر یا الکل اعتیاد داشتید یا دچار ناهنجاری ذهنی بودید، آیا می توانستید تشخیص دهید که رفتار شما متفاوت است؟ آیا می دانید چه چیزی باعث گریه کردن یا عصبانیت شما می شود؟ تا زمانی که احساسات عمیقا تجربه نشوند، برای بسیاری از افراد توصیف …

توضیحات بیشتر »

مغز ۱۰۰%

[vc_row][vc_column][vc_column_text] بسیاری از مردم فکر می کنند مغز ۱۰۰% یا استفاده ی صد درصدی از مغز مفهومی است که دستیابی به آن برایشان غیر ممکن است. آنها فکر می کنند استفاده ی ۲، ۵، ۱۰ یا ۲۰ درصدی از مغز طبیعی تر است و حتی با افتخار درباره ی اینکه چقدر …

توضیحات بیشتر »

خود برتر و روح

بزرگترین هدف مذاهب و آموزه های معنوی این است که شما را به بخش والاترتان پیوند دهد. قدم گذاشتن در این راه شما را به خود برتر و روح متصل می کند. اما این دو با هم تفاوت هایی دارند. روح بیشتر یک تجربه انفرادی است، روح دارای حافظه ای است …

توضیحات بیشتر »

مدیتیشن با شمع

همان طور که احتمالا حدس زده اید، مدیتیشن با شمع با خیره شدن به شعله شمع انجام می شود. برای بسیاری از افراد این نوع مدیتیشن بسیار ساده است، زیرا آنها معتقدند وقتی روی یک چیز فیزیکی تمرکز می کنند نسبت به زمانی که از مانترا استفاده می کنند، بهتر …

توضیحات بیشتر »

مدیتیشن چاکراها

مدیتیشن چاکراها که در زیر آمده برای هفت چاکرای اصلی بدن است. در طول این مدیتیشن، تمرکز آگاهانه روی هر یک از هفت چاکرا قرار می گیرد، و به باز شدن و متعادل شدن آنها کمک می کند، که متعاقبا جنبه های فیزیکی، ذهنی، احساسی و معنوی زندگی را هماهنگ …

توضیحات بیشتر »

چگونه دیگران را ببخشیم

عفو و بخشش، بار شما را سبک­تر می­کند، سنگینی را از روی شانه­ های شما برمی­دارد، کوله بارتان را خالی می­کند… اما آیا بخشیدن یک نفر شما را از لحاظ فیزیکی نیز سبک­تر می­کند؟ “ذهن شما به این سوال جواب مثبت می­دهد”، این بیانیه­ ی رایان فِهر، استادیار مدیریت در …

توضیحات بیشتر »

تفاوت مدیتیشن و مراقبه

 تمرکز پیام آور هوشیاری است. مدیتیشن پیام آور وسعت است. مراقبه پیام آور یگانگی جدایی ناپذیر است. تفاوت مدیتیشن و مراقبه و تمرکز تمرکز به معنی هوشیاری و مراقبت است. در اطراف و درون همه ما دشمنانی وجود دارد. ترس، شک، نگرانی و اضطراب، همگی دشمنان درونی ما هستند که …

توضیحات بیشتر »

مدیتیشن شفای کودک درون

در این مدیتیشن شفای کودک درون، شما وارد سفری می شوید تا کودک درونتان را شفا ببخشید. از طریق تجسم به گذشته هدایت می شوید، تا خاطرات دردناک را پاک کرده و شفا بدهید. همچنین شعله های تسکین دهنده بنفش رنگ را نیز فراخوانی می کنیم تا شما این احساسات …

توضیحات بیشتر »