خانه » دستورالعمل مدیتیشن » مدیتیشن شفای قلب

مدیتیشن شفای قلب

در این مدیتیشن روی عشق درون قلبمان متمرکز می شویم تا هر گونه درد فیزیکی یا احساسی که تجربه می کنیم را شفا ببخشیم.
در طول تمرین این مدیتیشن، عشق بیشتری را وارد زندگی خود می کنید و از یک هستی شادمانه تر لذت می برید.

مدیتیشن شفای قلب

شفا بخشی تا حدی مانند لایه های پیاز اتفاق می افتد. وقتی یک لایه را آزاد می کنیم، لایه های دیگری در زیر آن وجود دارد. این لایه های دیگر تحریک خواهند شد تا در زمان مناسب آزاد شوند.
این مدیتیشن بسیار قدرتمند است و مهم است که هر لحظه روی یک لایه تمرکز کنیم، در غیر این صورت شفا بخشی ممکن است سخت و نامساعد شود.
با یک دم و بازدم آرام شروع کنید.

 

 

مدیتیشن شفای قلب مدیتیشن شفای قلب مدیتیشن شفای قلب chakra4

آگاهی خود را روی قلبتان متمرکز کنید و دم و باز دم را انجام دهید، تصور کنید که گلبرگ های چاکرای قلبتان به تدریج گشوده می شوند. شاید احساس کنید کنید که چاکرای قلبتان در حال باز شدن است. با قدرت تمام احساس کنید که قلبتان با نور و عشق پر می شود. به عشق اجازه دهید اکنون قلبتان را از هر آزردگی گذشته پاک کند.
اگر هر درد یا ناراحتی در بدنتان دارید، تصور کنید که این عشق به آن نقاط سفر می کند و کاملا آنجا را شفا می بخشد. تصور کنید که این بخش از بدنتان اکنون شفا یافته است.
تصور کنید این عشق به بیرون قلبتان گسترش پیدا می کند و در هر سلول وجودتان نفوذ می کند. یک احساس عشق و آرامش که در شما جاری می شود.
ممکن است احساس کنید که برخی از احساسات برخاسته شده و به سطح می رسند. این کاملا طبیعی است. مشاهده کننده باقی بمانید و اجازه دهید این احساسات به سطح رسیده و آزاد شوند.
نفس بکشید و اجازه دهید این احساسات فروکش کنند. بدن شما سرشار از نور و عشق است، و هر جنبه از وجود شما را شفا می بخشد.
خیلی ساده به خودتان اجازه دهید از شفا بخشی لذت ببرید.
در زیر چند عبارت تاکیدی وجود دارد که در فرایند شفابخشی کمک می کنند. در ذهنتان عبارات زیر را تکرار کنید:
بدن، ذهن و روان من اکنون در حال شفا یافتن است.
هر درد یا ناراحتی گذشت در حال آزاد شدن است.
سلامتی من در حال تبدیل به سلامتی کامل است.
اکنون وقت این است که گذشته را آزاد کنم و پذیرای زمان حال باشم.
قدرت عشق اکنون مرا شفا می دهد، در تمام سطوح وجودم.
من اکنون شفا یافتم و از این شفا بخشی خوشحالم.
اکنون وقت به پایان بردن مدیتیشن شفای قلب است. تصور کنید که نور به چاکرای قلبتان بر می گردد و به حالت عادی خودش می رسد.
وقتی آماده شدید، آرام آگاهی خود را به اتاق بازگردانید. می توانید چشمانتان را باز کنید و انگشتانتان را به آرامی تکان دهید.

درباره ی مدیرکل

مطلب پیشنهادی

مدیتیشن رنگ های جادویی

اولین قدم در انجام مدیتیشن رنگ های جادویی آگاه شدن از تنفستان است. دم… بازدم… …

یک دیدگاه

error: Content is protected !!