خانه » دستورالعمل مدیتیشن » مدیتیشن رهاسازی ترس
مدیتیشن رهاسازی ترس

مدیتیشن رهاسازی ترس

دستورالعمل زیر که مربوط به مدیتیشن رهاسازی ترس است می تواند محافظت روانی ایجاد کند و به شکستن ماتریس ترس که باعث می شود شما احساس ترس، نگرانی و برآشفتگی داشته باشید، کمک می کند.

همه انسان ها گاه گاهی ترس را تجربه می کنند، اما برای برخی تبدیل به یک مشکل همیشگی شده است که موجب درد و رنجش شده است.

این مدیتیشن طراحی شده تا به شما در رها کردن ترس ها و قوی کردن هاله ها کمک کند.

مدیتیشن رهاسازی ترس

با فراخوانی نور، خداوند و عشق آغاز کنید. یک نفس عمیق بگیرید و به آرامی هوا را به بیرون بدهید.

فقط از سرعت تنفستان آگاه شوید. با تنفس عمیق و آرام، بدن و ذهنتان به تدریج ریلکس می شوند.

یک نفس عمیق دیگر بگیرید و دوباره هوا را به آرامی به بیرون بدهید.

تصور کنید که یک لیزر تسکین دهنده با نور بنفش دارد از بالای سرتان وارد تاج سرتان می شود. ببینید که این لیزر هر گونه انرژی مبتنی بر منفی گرایی و ترس را از بین می برد. این لیزر نوری بنفش هر گونه انرژی مبتنی بر ترس که ممکن است روی شما تاثیرگذار باشد را تسکین می دهد.

همین طور به فراخوانی نور ادامه دهید، تا همین حالا ترس هار ا تسکین دهید، هر چه که هستند.

مدیتیشن رهاسازی ترس مدیتیشن رهاسازی ترس مدیتیشن رهاسازی ترس angel

ترس می تواند به شکل های مختلفی خودش را بروز دهد؛ فوبیا، ترس ها یا عادات تکراری. ببینید این نور بنفش تمام ترس ها را تسکین داده و آنها را به یک انرژی خنثی تبدیل می کند.

در عرض چند دقیقه، ترس و نگرانی های شما کاهش یافته و بیشتر قابل مدیریت می شوند.

از نور بخواهید که هاله شما را ببندد و تصور کنید که هاله تان پاک و قوی می شود.

اگر هنوز در هر نقطه ای احساس ترس می کند، تصور کنید که انرژی های مبتنی بر ترس از هاله شما به بیرون می ریزند. این انرژی دیگر نمی تواند به بدن و هاله شما نفوذ کند. از نور بخواهید که هر انرژی یا ماهیتی که به مصلحتتان نیست را دور کند.

از نور بخواهید که این انرژی ها را به طور کامل و برای همیشه از شما پاک کند.

در نهایت تصور کنید که نور بنفش هاله شما را با نور و محافظت مهر و موم می کند، به طوری که تنها انرژی های مبتنی بر عشق می توانند وارد میدان هاله شما شوند.

اگر می توانید، تلاش کنید که یک احساس سرشار از شادی و لذت را در قلبتان نگه دارید.

اجازه دهید این احساس از قلبتان مرتعش شده و به سراسر بدن و هاله تان گسترش یابد.

از نور تشکر کنید که در زمان نیاز به شما کمک کرده است.

به خاطر داشته باشید که ما اراده آزاد داریم. خداوند به اراده آزاد ما احترام می گذارد، بنابراین هر گاه نیاز داشته باشیم باید درخواست کمک کنیم.

هر گاه احساس نگرانی یا ترس داشتید، به خاطر داشته باشید که مدیتیشن رهاسازی ترس را انجام دهید. در طول زمان ترس ها کمتر شده و می توانید آنها را مدیریت کنید، اما نیاز به تلاش و تمرین دارد.

 

درباره ی مدیرکل

مطلب پیشنهادی

trippy-colorful-pattern

مدیتیشن رنگ های جادویی

اولین قدم در انجام مدیتیشن رنگ های جادویی آگاه شدن از تنفستان است. دم… بازدم… …

یک دیدگاه